Czytaj więcej: Joga, relaks i gotowanie wg Pięciu Przemian.

Poczuj się wyjątkowo i rozpieść na wiosnę.

Czytaj więcej: Poczuj się wyjątkowo i rozpieść na wiosnę.

Aktywne, regeneracyjne wczasy dla seniora 60+ z ćwiczeniami.

8-14 października 2023

w Zakątku Szczęścia na Warmii.

Zapraszam cię na 7 dniowy aktywny tydzień dla seniora.

Czyste powietrze, spokój, odosobniona okolica, ćwiczenia dostosowane do sprawności i wieku, pyszne i zdrowe jedzenie, to wszystko czeka na Ciebie na jesiennych wczasach w Zakątku Szczęścia.

Codzienny ruch uelastyczni i wzmocni twoje ciało, wyciszy umysł, doda wigoru i odmłodzi Twoje ciało i ducha. Połączenie jogi, stertchingu, pilatesu i ćwiczeń korekcyjnych doda Ci mnóstwa energii i pewnego kroku na przód. Automasaż powięziowy rozluźni zastoje w ciele.

Co drugi dzień wybierzemy się do Tężni solankowych oraz groty solnej gdzie działanie lecznicze inhalacji korzystnie wpływa na układ nerwowy, układ gruczołów dokrewnych, a także działa stymulująco na pracę układu odpornościowego oraz obniża ciśnienie, relaksuje i łagodzi dolegliwości ze strony układu oddechowego.

Codzienna joga twarzy połączona z masażem moimi naturalnymi olejami wygładzi, ujędrni i odmłodzi Twoją twarz.

Zapraszam Cię na tydzień dbałości o siebie, połączony z oddechem i technikami relaksacyjnymi przez co odprężysz się jeszcze głębiej i odmłodzisz.

Niedziela 8 października 2023

Przyjazd 15-16 przyjazdy

16.30 zupa

17.30 otwarcie, zapoznanie ćwiczenia relaksacyjne po podróży.

19.00 kolacja

Poniedziałek

8.00 - 9.00 w miarę możliwości ruch na świeżym powietrzu.

9.05 śniadanie

11.00 wyjazd na tężnie

13.00 obiad

15.00 – 16.00 gimnastyka regeneracyjna

18.00 kolacja

Czas wolny

wtorek, środa, czwartek, piątek planu jak wyżej , dzień bez wyjazdu planowane wyjście do lasu na jezioro, piątek planowane ognisko, oczywiście w zależności od warunków pogodowych.

Sobota 14 października

8.00 gimnastyka i pożegnanie

9.00 śniadanie

11 wyjazdy

Całkowity koszt przy wpłacie zaliczki do 1700 zł przy wpłacie zaliczki 700 zł do 3 września

Po tym czasie cena całkowita 1800 zł

W cenę wliczone są 3 posiłki nocleg w 3 osobowych pokojach, cały program odnawialny z ćwiczeniami, wyjazdy na tężnie, aromaterapia.

Zaliczka na dwa tygodnie przed warsztatem jest bezzwrotna

Zapisy, bliższe informacje 883637970

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., mesenreg.

Bank BNP Paribas 79 2030 0045 1130 0000 0562 2810

Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność wpłaconej zaliczki.

Prowadząca Aneta Klamka:

Mgr wychowania fizycznego, nauczyciel jogi akademickiej, ukończyła podyplomowe studia Relaksacji i jogi, instruktor fitness, instruktor: stretching, zdrowy kręgosłup, gimnastyka korekcyjna, pilates. Od 10 lat pracuje na co dzień z grupami seniorek, a na moim kanale You tube ćwiczy ze mną ponad milion zadowolonych seniorek. Trener personalny osób starszych, instruktor kinezygerontoprofilaktyki. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę na warsztatach i szkoleniach rozwoju osobistego, rozwijam swój warsztat w zakresie nowych form fitnessu i jogi. Żona, mama dwóch córek. Wspólnie z mężem prowadzimy gospodarstwo agroturystyczne Zakątek Szczęścia.

Zapraszamy do nas serdecznie.

 Harmonia ciała i duszy z jogą na Warmii. 

Zapraszam Cię na 5 cudownych dni cudowny z jogą i samorozwojem na Warmii.

Środa 31 maja 2023
15.30 przyjazd i zakwaterowanie
16.30 delikatna rozluźniającą praktyka
obiadokolacja
19.00 krąg otwierający i praktyka Soul Body Fusion,taniec intuicyjny