Zaczyna się lato, zapraszam do delikatnej spokojnej sesji poprawiającej metabolizm jogi z oczyszczającą relaksacją na koniec.
Delikatna joga dla osób dojrzałych, dla seniora.
 Delikatna joga dla osób dojrzałych, dla seniora. |  Joga serca |  WCZASY Z ANETĄ Zdrowy Styl Bycia |  Zdrowy Styl Bycia Wczasy z Anetą |  Relaks ugruntowanie, odgłosy natury |  Pilates - stretching dla początkujących część druga |
 Pilates - stretching dla początkujących część pierwsza |  Joga, rozciąganie mięśni kulszowo - goleniowych |  Joga - biodra - kręgosłup- rozluźnienie - stretching |  Joga - oddech - odprężenie - relaks |  Trening wzmacniający całego ciała z małą piłeczką |  Trening całościowy wzmacniający - mięśnie brzucha |
 Powitanie słońca - joga dla początkujących |  Joga dla początkujących |  Stretching dla kręgosłupa, Muzyka Zachód Słońca, wydawnictwo Viktor 11 |  Ćwiczenia dla osób dojrzałych 60 + Dla seniora |  Joga dla początkujących dla kręgosłupa |  Delikatny stretching dla początkujących. Muzyka Zachód Słońca- Victor 11 |