Skręty odżywiają Twój kręgosłup, regenerują twój układ trawienny i wydalniczy, rozluźniają i łagodzą ból szyi i karku. Oczyszczają. Zawsze ćwicz w miarę swoich możliwości. Miłych wrażeń życzę. Zaczęłam zajęcia online z Jogi równoważącej układ hormonalny tu możesz się zapisać i wykupić już istniejący film, zapraszam https://zdrowystylbycia.pl/wyjazdy Transmisję prowadzę na Zoom. od 2023 roku otwieramy górę w Zakątku Szczęścia z nowa salą i zapraszam na warsztaty z jogą i nie tylko. Oczywiście też warsztaty dla seniora. Zakatekszczescia.pl Zapraszam serdecznie do obserwowania.
Delikatna joga i regenerujące skręty dla młodszych i starszych.
 Delikatna joga i regenerujące skręty dla młodszych i starszych. |  Spokojny poranek z jogą. Dla seniora też. |  Delikatna joga dla osób dojrzałych, dla seniora. |  Joga serca |  WCZASY Z ANETĄ Zdrowy Styl Bycia |  Zdrowy Styl Bycia Wczasy z Anetą |
 Relaks ugruntowanie, odgłosy natury |  Pilates - stretching dla początkujących część druga |  Pilates - stretching dla początkujących część pierwsza |  Joga, rozciąganie mięśni kulszowo - goleniowych |  Joga - biodra - kręgosłup- rozluźnienie - stretching |  Joga - oddech - odprężenie - relaks |
 Trening wzmacniający całego ciała z małą piłeczką |  Trening całościowy wzmacniający - mięśnie brzucha |  Powitanie słońca - joga dla początkujących |  Joga dla początkujących |  Stretching dla kręgosłupa, Muzyka Zachód Słońca, wydawnictwo Viktor 11 |  Ćwiczenia dla osób dojrzałych 60 + Dla seniora |
 Joga dla początkujących dla kręgosłupa |  Delikatny stretching dla początkujących. Muzyka Zachód Słońca- Victor 11 | ||||